食物與我們身體的各項(xiàng)機(jī)能都是相關(guān)的，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該要注意適時(shí)的為自己進(jìn)行食療，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。人到中年以后，性欲逐漸衰退，從食物方面給予補(bǔ)充，是可以達(dá)到很好的治療效果的。下面小編就為大家介紹一下食療是如何壯陽(yáng)的。

增強(qiáng)垂體—性腺軸功能的中藥：枸杞子、淫羊藿、人參果、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、當(dāng)歸等，具有雄性激素樣作用;人參根、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、菟絲子、刺五加等可增進(jìn)促性腺激素的分泌，對(duì)人體性功能有改善效果。

食療方：狗腎、肉蓯蓉?zé)跹蜓?/p>

材料：狗腎6克、肉蓯蓉6克、羊腰2副、紹酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、湯或清水4杯。

做法：1.將藥材洗凈用水浸透。2.羊腰切開，用刀斬白肉，啤酒去味。3.將洗凈的肉、羊腰、紹酒、藥材連同用牙簽串好的姜片放入燉盅內(nèi)加入湯或水加蓋猛火燉15分鐘，改慢火燉2小時(shí)即可。

食療法：巴戟天、肉蓯蓉?zé)躞H鞭

材料：驢鞭1副，巴戟天、肉蓯蓉各10克，瘦肉100克，火腿肉粒10克，紹酒2茶匙，清湯或水適量。

做法：1.驢鞭洗凈切段，巴戟天浸透切片與肉蓯蓉洗凈。2.將所有材料放入燉盅猛火燉30分鐘，轉(zhuǎn)慢火燉3小時(shí)即可。

以上這些都是一些可以壯陽(yáng)的食療方法的介紹，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方進(jìn)行食療，希望可以幫助到大家!