核心提示：要讓男性“性趣盎然”，就要多吃補腎壯陽的食物。這些食物具有提高精子活性、增加精子數量的作用。

讓愛人夜夜笙簫,提高性欲的幾種妙法

如何提高性欲-吃什么可以提高性欲

2種食療方防治性欲低下

男子性欲低下，表現為對性生活的要求減少或缺乏。一個沒有“性趣”的人，自己和妻子都會感到缺少“性福”，長此以往，很可能影響夫妻感情。要改善這種情況，最好的辦法就是美食。

如前面幾節所述，要讓男性“性趣盎然”，就要多吃補腎壯陽的食物。這些食物具有提高精子活性、增加精子數量的作用。例如， ((本草綱目》中記載的牛肉、羊肉、兔肉、海螺、韭菜等提高男性的性欲，當然，人參、枸杞子、杜仲等補藥也是提升男性性欲的食物。

讓愛人夜夜笙簫,提高性欲的幾種妙法

羊腎粥和公雞糯米酒對提高性欲有很好的作用，做法如下：

羊腎粥

材料：羊腎100克，粳米200克，鹽適量。

做法：粳米淘洗干凈；羊腎剖開，剔去白色筋膜，洗凈，放入鍋內，加清水煮沸，再將粳米倒入湯內，大火煮沸，改小火熬約30分鐘，米化湯稠即可。

功效：補腎益氣、養精填髓。適用于腎虛勞損型性欲低下。

讓愛人夜夜笙簫,提高性欲的幾種妙法

公雞糯米酒

材料：公雞1只，糯米酒500克，鹽適量。

做法：公雞去毛、去內臟，洗凈剁塊；鍋中放油燒熱，放雞塊大火炒熟，加鹽調味，盛入大碗內加糯米酒，隔水蒸熟即可。

功效：補腎益精。適用于腎虛精虧型性欲低下。