一、女士優先是基本原則

在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比后達到高潮的婦女身心健康。

二、經常變換性交體位

不要以為女性的G點(受壓力刺激后易產生性高潮的強烈快感區)有多深，其實G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距離陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。

三、充分利用非生殖器刺激

許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，并不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段后，女性卻更容易獲得性高潮。

四、運用性幻想

有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。

五、事前事后都要愛撫

性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫后，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交后都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

夫妻之間能夠擁有一個非常和諧的性生活是一件非常幸福的事情，夫妻之間和諧的性生活可以對夫妻的感情起到非常好的作用，陽痿早泄？腎氣不足？房事時間過短？