茶其實是很有靈性的飲品，并不是所有茶適合所有人，喝茶要因人而異，更要看人的體質的不同，否則將會“一喝不慎，養生變‘殺生’”。有這樣四種茶，是很好的排毒養顏又養生的佳品，但是喝的時候如果不注意看自身體質，是很有害健康的！所以愛喝這幾種茶的你，請一定要注意！

1.玫瑰花茶

      現在很多辦公室女性都喜歡喝玫瑰花茶，泡上一杯茶，看一杯花開，聞滿桌的玫瑰花香，可謂是養人又養心啊！其實，玫瑰本身就是一種藥材，有疏肝理氣、美容養顏、安神解郁的功能。但如果你常常感覺到疲憊不堪，那就不要多喝了，因為，多喝會讓你更容易感到困乏無力。

不宜喝人群

胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。

推薦喝法

10顆玫瑰、沸水沖泡，最好可以文火煮3分鐘，每周喝3次。

2.紅棗桂圓茶

龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑，具有補血安神，健腦益智，補養心脾等功效

桂圓補氣、紅棗補血，兩者一搭配，補氣補血，很受女孩子們的喜愛，雖然此茶能幫大家永葆容顏，保持好氣色，但是也不能多喝，因為桂圓偏熱性，大棗又有極高的含糖量，長時間服用很容易上火。

不宜喝人群

1、感冒或咳嗽的時候不宜飲用

2、平時火力旺盛的年輕人不宜過量飲用

3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用

推薦喝法

每周2-3次，每次取5顆紅棗、去核切片，5顆桂圓，去殼去核，沸水沖泡，文火煮10分鐘最佳。

3.枸杞菊花茶

菊花和枸杞都具有養肝明目、清心、補腎、健脾胃、潤喉、生津的功效，因此菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用，可以清肝明目，菊花疏風清熱、平肝明目，枸杞補腎益精、養肝明目，二者結合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了，但是日常飲用時，大家還是要認真的考慮一下自身的體質，更好的養生。

不宜喝人群

1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝

2、孕婦及經期女性不宜飲用

3、青少年不宜多喝

推薦喝法

菊花、枸杞各取5顆，沸水沖泡飲用，一周三次。

4.人參茶

人參性平、味甘、微苦，微溫。可大補元氣，具有復脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智等多種功效。人參價格雖然很高，不過泡水喝的人參相對便宜，很多中老年人為了保健，每天喝人參茶，調理身體機能。

不宜喝人群

1、經期女性最好不要飲用

2、陰虛火盛(手心、腳心感覺很燙)不宜多喝

3、高血壓患者禁用

推薦喝法

每天喝一杯，每周只需要連續喝3天。