性生活是夫妻間正常的一種生理活動,適當的享受性生活對夫妻感情也是一種增進的方法,而生活中,往往有很多男性因多種因素的影響,導致了早衰現象的發生,嚴重的影響了男性心理健康。所以,為了避免早衰現象的發生,做好預防措施是很重要的,那么防止男人性早衰該怎么辦好呢?
這樣做,你的“性”齡時刻年輕
性早衰癥狀:
1、尺寸變小
一般來講,男性的陰莖過了青春期基本就不再發育了。隨著年齡增加,陰莖的長度和粗細,也會發生少許變化。尺寸會縮水1-2厘米。
2、敏感度降低
最明顯的表現是性沖動次數減少。平均每年性高潮次數減少10—50次,因人而異。從而帶來性反應遲緩、精液量少、性生活后極度疲乏、不應期(即連續兩次勃起射精間隔的時間)大為延長等。
3、無性欲望
這最可怕也是最明顯的一個癥狀,這時候的男人基本提不起性欲,主要有兩個原因,一個是心理上的,一個是生理上的,心理上鉤的有審美疲勞、精神壓力過大等等,生理上的雄激素水平、血液循環,都會帶來勃起問題。這個時候就需要你調整心情,尋找新的性技巧或助性的方式,還有就是加強鍛煉,增強自己的體質。
性衰老雖然可怕,卻可以預防。從以下幾個方面努力,可以幫大家為性愛“減齡”。
1、對性保持好心態
2、堅持健身
3、愛人間多些親密動作。
4、飲食方面巧搭配
5、戒煙戒酒不熬夜
提高男人能力的五種吃法
當歸益母草蛋
當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
龍眼杞蛋
龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
龍眼肉30克,枸杞20克
黑豆核桃燉豬腰
黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
黑芝麻燉雞
黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
大家要注意合理的進行保健,避免疏忽自己的身心健康,平時的日常生活當中,應該注意合理的因素除了健康的飲食之外,也要注意自己的身功能變化全面的進行自我調理,避免造成過多影響。






