對于眾多女性來說，性生活和男性激情之后的很快入睡之間的聯系也許是生活中比較惱人的事情：在性生活中，不管男性如何的充滿激情，但一旦巫山云雨過后常常會很快的昏昏入睡。都說女人是感情動物，最不能忍的就是剛剛經歷一段水乳交融的激情，她們的腦子里還在回味著每一個快感時刻，對方卻翻過身鼾聲如雷。此時，她們蕩漾的春心肯定猶如被潑了冷水般，只會認為男人不懂憐惜女人。其實從醫學上看，男人并不是“拔屌無情”，而是有多方面原因的。

別怪他太無情，為何男性嘿咻結束后更容易入睡？

生理學原因

《男人，愛與性：女性完全使用指南》的作者著名的兩性作家大衛·金真柯借用《休芬頓郵報》的主筆阿麗亞娜·休芬頓說的一句話來解釋這種現象，她說：“男人很快入睡是因為女人不會變成一個匹薩(譯者注：女人只會耗費你的精力，不可能提供能量補充)。”

雖然有時女性在性生活后也會感到困倦，但是這種現象在男性當中要更加突出。這是什么原因呢?

首先，很明顯的是性生活總是在晚上進行，而且通常是在床上，畢竟這是非常消耗體力的(通常男性要比女性消耗的體力更多一些，當然也有例外)，因此很自然的，當性生活結束的時候男性往往會感到困倦。

其次，通過正電子發射斷層顯像掃描研究發現，為了讓人達到高潮，首要的條件就是要排除“所有的恐懼和焦慮”，這樣一來往往也導致了身體的放松，或許這也可以解釋男性為什么會犯困。

此外，性高潮本身的生物化學效應或許也是原因之一。研究發現在射精期間，男性會釋放一種大腦化學物質的混合劑，其中包括腎上腺素、血清素、催產素、抗利尿激素、一氧化氮和催乳激素等。而催乳激素和性滿足有很大的聯系，而且它能夠調節男性的“恢復時間”(就是指男性恢復進行下一次性生活所需的間隔時間)。研究發現，缺少催乳激素的男性具有更短的恢復時間。

人在睡覺的時候，催乳激素的含量要比醒著的時候高。動物在被注射了這種激素后也會很快入睡。這表明催乳激素和睡眠之間有著很大的聯系，因此有可能在高潮期間這種激素的釋放導致了男性的立刻入睡。

后葉催產素和抗利尿激素也是高潮時釋放的兩種激素，這兩種激素也與睡眠有關。它們可以調節我們的生物鐘，減少壓力，這些都會導致人的放松和犯困。

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進化學原因

性生活后入睡的進化學原因又是什么呢?從進化論上講，男性性生活的最初目的就是為了盡可能多的繁衍后代，而睡覺似乎對這個目標的實現沒有多大的幫助。但因為有“恢復期”的存在，男性不可能立刻進入下一次性生活，或許睡眠補充精力是利用時間的最好方法。

很多女性也會和男性一樣在性生活后立刻入睡，這或許對男性來說是個好消息，因為她不會去找另外一個性伴侶，當男性醒來時，她仍然在那里，他就又可以進行下一次性生活了。

更有可能的是，釋放后葉催產素和抗利尿激素導致性生活后入睡是進化學上其他重要原因的一個“副作用”。這兩種化學物質除了導致睡眠之外，還與“配偶融合” 這種人類配偶中重要的共有關系相關。這種性高潮時釋放的化學物質，可以加強性伴侶之間的聯系和信任，也可以解釋性與情感之間的聯系。關于這種聯系流行的說法是，當兩個人有了后代之后，合作撫養后代可以最大化年輕一代的生存幾率。

一項最新的調查顯示，10000個英國男性中居然有48%的會在性生活后立刻入睡。當然，到目前為止不管是生物化學還是進化學都還沒有能夠完全的解釋這種現象。但有一件事是可以確定的，那就是我們女性必須習慣這種現象，因為短期內這種現象還不可能被改變。

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性生活后應該注意清潔衛生

不過雖然如此，但是當過完性生活后清洗生殖器對兩性健康是非常重要的。

當性生活時，分泌物會大量附著在男性陰囊和女性的會陰處，如不及時清理，這些部位潮濕溫暖，正好是細菌生長的溫床，極易造成生殖系統的感染，所以我們在性生活過后，務必要及時做好清理工作，先用清水沖洗下身，然后用干凈的干毛巾擦干，這樣才能有效隔絕細菌的侵入，對兩性健康才是有利的。

女性切忌用消毒濕巾來清洗，女性陰部的皮膚是非常脆弱稚嫩的，若不注意極易受到損傷，女性陰道內有自己的一套酸堿平衡系統，能夠對陰道進行自清潔，消毒濕巾一般都具有很強的刺激性，很容易破壞陰道內的酸堿平衡，造成細菌的趁虛而入。

再說下男性，男性的會陰部可用溫水或刺激性較小的香皂擦洗，會陰部是外生殖器和肛門的交接部位，皮膚皺褶比較多，伸縮性大，所以很容易積累性生活時的排泄物，性生活后必須要清洗這里，減小受感染的幾率。

所以，無論完事后多么的疲憊，為了雙方的健康，在睡覺前記得要清洗生殖器哦！