1. 跟你說話，你得會聽

　　夫妻之間的溝通是非常重要的，然而很多人并不知道如何溝通，一味地將自己的想法強加在對方身上。溝通是為了解決問題以及更加地了解彼此的想法與情感，而首先要做到的就是傾聽。傾聽也不是簡單地一邊進一邊出，而是認真并帶有思考地聽，另外可以注視著對方，加以點頭，讓對方接收到你有認真地聽，以促進彼此之間聊天的進一步加深。

　　2. 偶爾“親親”也很不錯喲！

　　中國人對愛的表達過于含蓄，夫妻之間也很少告訴對方自己的愛意，往往是默默付出的較多。然而表達愛的方式有很多，比如肢體上的擁抱、親吻對方的額頭、臉頰。比如言語上的直接表達。只有當我們明確地向對方傳達，另一半才能更好地接收到這滿滿的愛意。

　　3. 問“你在干什么？”=“我想你了”　　

　　共情是心理學的一個重要概念，按照羅杰斯的觀點，是指體驗別人內心世界的能力。即通過對方的言行，深入對方內心去體驗他的情感、思維并運用提問與溝通技巧，把自己所感受到的情感體驗傳達給對方，以影響對方并取得反饋。在夫妻生活當中，更要能夠去體會對方的情緒情感變化，以及通過對方的行為了解背后深層次的含義（比如網上有篇文章說到，當一個人問“你在干什么？”實際上表達的是“我想你了”）。這個技巧需要多練習，不斷地去體會并且向對方求證，可以促進兩個人的理解程度。

　　4. 幽默可以“化腐朽為神奇”

　　網上或一些文章上總會說到，男女吵架，女生吵的是情，男生吵的是理。當兩個人發(fā)生爭吵的時候，是一種破壞性的能量，這個時候往往會沖動，說出或做出一些會讓自己后悔的事情。其實我們可以用一些方式避免爭吵，比如幽默。是一種積極的心理防御，也是較高級的適應方法之一。

　　例如，蘇格拉底有位脾氣暴躁的夫人。有一次，當他在跟學生討論學術時，聽到叫罵聲，隨后看到夫人擔一桶水來，往他身上一潑，弄得整個人都濕透了，學生們都很尷尬。可是蘇格拉底只是一笑，說：“我早知道，打雷之后，一定會下雨。”本來很尷尬的場合，經此幽默，事情也就一一化解了。

　　5. 考驗愛情等于自我毀滅

　　現實生活中很多人都喜歡去“考驗”兩人的愛情是否堅固，比如一些網站上會有幫妻子試探丈夫的業(yè)務，往往讓兩人鬧得很不愉快。兩個不同生長環(huán)境的人，付出了許多努力最終走到了一起，本身就是很不容易的，而愛情則是兩人共同打造出的一件藝術品，是需要共同去經營與呵護的。這些所謂的“考驗”愛情的方式，本身就是對自己與另一半不自信的表現，同時也很可笑。舉個例子：我們買了一個號稱很耐摔的手機，可你會為了驗證他的耐摔故意把他砸碎嗎？而兩人的感情不去好好呵護，每天都想著如何證明這是不是一段穩(wěn)定的愛情，這本身就是個問題。

　　6. 夸人也得有技術含量

　　兩個人在一起理想的狀態(tài)當然是彼此互相扶持、鼓勵，不斷地進步與成長。那么贊美對方就是一個很棒的行為。相信很多丈夫經常會遇到妻子問這樣穿好看嗎？這種經典問題，絕大多數的回答就是“好看”或者“不好看”，而在對方聽來是一種過于敷衍的回答，對方需要的往往不是你的這一句回答，而是拋出一個事件讓你參與進來形成互動（也就是說她已經決定了什么好看什么不好看……哈哈哈），正確的贊美方式應該加入自己的看法，

比如：我覺得這個裙子的顏色/腰帶部分/裙擺的設計還挺好的，顏色也比較搭你的XXX的鞋子/包（這里只是舉個例子，就是說你在贊美對方的時一定要參與進去形成互動，你的另一半一定會很開心的）。

　　7. 控制情緒要這樣做　　

　　前面提到，生氣的時候是一種破壞性的能量，如果我們不能很好地控制自己的情緒，那么就像是兩團不穩(wěn)定能量碰撞，最后爆發(fā)。有哪些辦法可以讓我們及時控制住情緒呢？

　　首先，日常生活中可以適當地做一些冥想，它可以促進我們的大腦額葉更加發(fā)達（掌管情緒的地方）。其次，學會一些放松的方式，比如腹式呼吸法，通過深呼吸-屏住-慢慢呼氣，讓自己平靜下來；再次，從當前的環(huán)境中離開，讓自己冷靜下來。

　　8. 道歉不丟人，學著點

　　在夫妻的生活當中，很多時候都不會去主動道歉，也不知道怎么道歉，不少人會覺得道歉是一個很丟面子的事情，先道歉了就覺得比對方低一等。發(fā)生矛盾的最終目的是想要解決問題，讓彼此能夠有一致的想法或看法，而爭吵只會讓雙方的感情出現裂痕。

　　夫妻之間的矛盾從來沒有哪一方是不存在問題的，學會道歉，只是站在了更高的一個角度去看待你們之間的問題，站在希望兩人感情更加的幸福的角度，當我們開了口，情緒都緩解后，才能更好地解決彼此之間的問題。

　　9. 誰都有隱私，別抓得太緊

　　不少夫妻會覺得，既然在一起了，那么他的一切都應該屬于我的（當然有這種想法的本身是由于早年的一些事件引發(fā)所產生的不安全感，這里不做討論）。感情會經歷好幾個階段，從最開始的熱戀到兩個人彼此的互相占有，到最后的共生狀態(tài)（即一部分交織在一起，卻能夠彼此獨立有自己的生活）。其實就像手中的沙子一樣，抓得過緊是會從指尖流逝的，感情亦如此。

　　10. 共同目標和規(guī)劃是保鮮劑

　　兩個人在一起，是因為彼此的那一份融洽，然而隨著時間的推移我們總會覺得生活中有著過多的重復，日復一日地消磨掉彼此的激情。想讓兩人的多一點激情，那么就要建立屬于彼此的目標和規(guī)劃，不斷地去實現它，每一天都需要經歷新鮮的事情，每一個小目標的完成都會讓彼此充滿成就感，且會讓彼此的感情越來越深。