也許你不曾奢望性生活像電影一樣浪漫而精彩，但也不會(huì)希望做愛(ài)像吃套餐一樣缺乏驚喜，如果能丟掉老套的性愛(ài)模式，定能讓你感覺(jué)新鮮，越做越愛(ài)：
第一招：挖掘被忽略的性愛(ài)機(jī)會(huì)
你的時(shí)間經(jīng)常會(huì)被工作、孩子、娛樂(lè)所占去，顯得很不夠用。但性學(xué)專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時(shí)間，可能是問(wèn)題的一部分，主要是夫婦并未充分恰當(dāng)?shù)厣朴脮r(shí)間。
步驟一：假如有十分鐘可用，便來(lái)一次快速的性愛(ài)。聽(tīng)來(lái)或許過(guò)于倉(cāng)促，然而急速地做愛(ài)并不一定是壞事。事實(shí)上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛(ài)所帶來(lái)的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺(jué)，特別是在親友前來(lái)用晚膳前進(jìn)行。
第二招：改善撫摸技巧
經(jīng)過(guò)數(shù)年婚姻生活后，經(jīng)常撫摸愛(ài)侶，較經(jīng)常做愛(ài)更能令雙方感情鞏固下來(lái)。專家表示：“除了做愛(ài)，不少夫婦難得會(huì)情深款款地?fù)崦䦟?duì)方，他們可能對(duì)此感到別扭。”改善撫摸技巧是消除一切達(dá)至良好做愛(ài)效果的障礙。
第三招：學(xué)會(huì)說(shuō)出你的意愿
不少男士在床上會(huì)表現(xiàn)得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來(lái)覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應(yīng)向他發(fā)出一些指示。
第四招：拓展做愛(ài)空間
假如睡床是你倆做愛(ài)的唯一地點(diǎn)，那便可能錯(cuò)過(guò)在家中其它地方做愛(ài)所得到的高度性愛(ài)樂(lè)趣了。
步驟—：由廚房開(kāi)始，可考慮利用櫥柜及雪柜中所有美味的食品，這樣可能會(huì)引領(lǐng)你到達(dá)前所未至的境界。
步驟二：在每一個(gè)房間重復(fù)做，如果你已體會(huì)在臥室搖椅上做愛(ài)的滋味，便可進(jìn)入更深一層的性愛(ài)境界。
五招：切勿放過(guò)一瞬即逝的時(shí)機(jī)
有不少人在家中興奮起來(lái)，但在前往睡房途中，總會(huì)被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛(ài)樂(lè)趣，被挑起情欲時(shí)便要立即行動(dòng)。
步驟—：當(dāng)你感到性欲高漲時(shí)，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。
步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個(gè)地方立即開(kāi)始行事。
第六招：懂得適時(shí)提出性幻想
通過(guò)以上環(huán)節(jié)，你的性愛(ài)溝通技巧已經(jīng)增強(qiáng)，現(xiàn)在則可以準(zhǔn)備把言語(yǔ)技巧提高至另一水平——提出特別要求或分享一次性幻想。
步驟一：讓愛(ài)人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的，又或嘗試書簽技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用紅筆在該部分做些標(biāo)記，再把書放在他的床邊。
步驟二：在預(yù)先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時(shí)間徹底領(lǐng)會(huì)其中內(nèi)容。
第七招：了解對(duì)方的所需
男士喜愛(ài)的撫弄方式，實(shí)際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無(wú)能為力。在這部分，他將會(huì)向你展示其所好，那是很有啟發(fā)性和刺激的。
步驟一：當(dāng)你要求他示范其喜歡撫弄陽(yáng)具的方式時(shí)，通常都會(huì)感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關(guān)鍵在于他必須相信你真的要看示范時(shí)，他便不會(huì)過(guò)于別扭了。
步驟二：細(xì)心觀察他用哪種方式會(huì)表現(xiàn)得特別興奮，他抽弄的速度有多快？握著的力度有多大？他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睪丸？以下部分都是很重要的：在經(jīng)歷高潮的整個(gè)過(guò)程中，他是否持續(xù)抽弄，或在來(lái)臨前便停止動(dòng)作？在下次做愛(ài)時(shí)，不妨把觀察所得運(yùn)用出來(lái)，保證他一定大感滿意。
第八招：挑起性愛(ài)情緒
在性關(guān)系良好的夫婦中，交媾的欲念根本并無(wú)偶發(fā)性可言，即使他們眼前并無(wú)任何性刺激，亦可以隨時(shí)燕好。
步驟一：稱贊他。一般來(lái)說(shuō)。當(dāng)男女雙方受到恭維和喜悅時(shí)，對(duì)做愛(ài)一事使會(huì)更加熱衷。表達(dá)愈具體，便愈能顯示你的評(píng)價(jià)是出自真心的。
步驟二：制造熱切期望的氣氛。如果當(dāng)晚計(jì)劃行房，可在早上穿衣時(shí)，盡量流露出渴望脫掉它的那種意識(shí)。在整裝時(shí)，幫他弄直領(lǐng)帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開(kāi)你的背部前，讓頭發(fā)垂于其上。
第九招：嘗試新的性愛(ài)方式
某一日，突然覺(jué)得一成不變的性愛(ài)方式極為枯燥，怎么辦？倘若敢于嘗試，你必然可以取得意外的收獲。
步驟一：進(jìn)行某些研究，花時(shí)間制訂一個(gè)具啟發(fā)性的性愛(ài)餐單，可參考有關(guān)書籍。
步驟二：在某個(gè)晚上把餐單帶上床去，然后跟丈夫一同閱讀，挑選和嘗試新的性愛(ài)技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置于身邊。
第十招：計(jì)劃性愛(ài)旅程
大部分人喜歡選在郊野進(jìn)行最瘋狂的事情，這樣會(huì)再次令性愛(ài)變得特別。
步驟一：跟丈夫一同坐下，計(jì)劃一個(gè)你倆從未試過(guò)而又最能挑起性欲的旅程表，或許只是制造情趣，令你倆有著如情人般的親密感覺(jué)。
步驟二：在旅程表中選擇其一，并在親熱當(dāng)晚重新提出，或給他一個(gè)驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個(gè)旅程。
