夫妻之間有規(guī)律的性生活可以提高免疫系統(tǒng)的功能，減輕壓力，甚至可以保護(hù)男性前列腺的健康。因而，假如你的性欲有一點(diǎn)低落，試試這些秘密武器，可以使你充分享受到性趣。
1、不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時(shí)爭(zhēng)吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對(duì)方，或暫時(shí)中止性生活，都會(huì)給今后的性生活帶來隱患。
2、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對(duì)方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
3、不要把一時(shí)的性生活失敗看得過重。男子一時(shí)性陽痿，女性偶然達(dá)不到性高潮，都是正常現(xiàn)象，不必時(shí)時(shí)掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的性生活帶來負(fù)面影響。
4、工作的時(shí)候給伴侶打個(gè)電話，告訴他/她你回家后會(huì)為他/她做些什么;假若這種做法在上班的時(shí)候不方便，建立一個(gè)私人的電子郵件帳戶，將這些信息當(dāng)成郵件發(fā)送就可以了。
5、自己創(chuàng)造一些與性無關(guān)的場(chǎng)景。天天早上用一杯熱氣騰騰的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的鬧鈴更好嗎?在晚上為她準(zhǔn)備好熱的洗澡水;每周二與伴侶在外共進(jìn)特別晚餐;在看大片吃爆米花的時(shí)候給她按摩腳。關(guān)鍵在于堅(jiān)持。長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去，這些做法就會(huì)成為你們之間的秘密語言了。
6、和他/她說一說自己心里的性幻想。假使你看見丈夫在后院拔樹樁，豆大的汗珠順著他肌肉發(fā)達(dá)的脊背流淌下來，請(qǐng)告訴他你看見這場(chǎng)景后腿就發(fā)軟。假使你看見老婆從浴室出來披著半透明的睡衣，請(qǐng)告訴她這時(shí)你已經(jīng)洶涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用親密的方式向伴侶講述。
7、每次經(jīng)過性伴侶的時(shí)候，請(qǐng)接觸他/她的身體或者親吻他/她。通過簡(jiǎn)單的身體接觸就能提高性欲望。
8、在喝酸奶和吃谷物食品的時(shí)候，加入1勺麥芽，它含有大量的鋅，對(duì)睪丸激素的產(chǎn)生有重要作用。
9、男性請(qǐng)?zhí)焯煅a(bǔ)充含有銀杏成份的營(yíng)養(yǎng)品，它可以增進(jìn)血液流動(dòng)，使更多的血液流向大腦和其他器官。但是，服用前要討教醫(yī)生，嚴(yán)格依照醫(yī)囑服用。
10、當(dāng)你和伴侶親熱或接吻時(shí)，請(qǐng)睜大眼睛，此時(shí)看著伴侶的眼睛可以向他/她傳遞信任和誠(chéng)實(shí)的信息。
11、很多人對(duì)性虐游戲都抱持很大的誤解，誤以為非要承受很大的痛苦，才能從中產(chǎn)生樂趣，其實(shí)。很多好玩、有趣的角色扮演游戲，不僅可以刺激感官的享樂，還能增添性愛情趣。
12、對(duì)自己的性快感負(fù)責(zé)。主要是針對(duì)妻子而言，妻子有權(quán)對(duì)自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
13、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。
14、營(yíng)造和諧的性愛環(huán)境。和諧的性環(huán)境對(duì)性生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會(huì)嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。
15、不斷改變性生活的方式。長(zhǎng)期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢(shì)等。
16、不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這樣也許會(huì)有所幫助。
17、應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟�。這樣，可以增加雙方的性快感。
