我們通常所說的熱水澡，是指水溫在38℃-40℃，用手試一下，會(huì)略微感覺到有點(diǎn)燙，自然會(huì)使觸覺下降。中老年人因?yàn)樯眢w功能變化，皮膚瘙癢比較常見，洗澡的時(shí)候喜歡水溫高一點(diǎn)。但是對(duì)于性生活來說，這是百害而無一利，而且還會(huì)影響性欲。

　　人體是一個(gè)極為敏感的生理系統(tǒng)，對(duì)溫度的反應(yīng)非常靈敏，哪怕只是0.1℃的微妙變化，都能引起體內(nèi)各種激素的成倍改變，更能促使神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)射的電頻信號(hào)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。一般來說，溫度超過33℃，皮膚的感應(yīng)度就開始下降。很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅，帶有一點(diǎn)麻木的感覺。

　　對(duì)于中老年人來說，性生活中的觸摸最能提高性欲。所有能夠皮膚敏感度的因素，都會(huì)直接作用于性欲。如果想性生活更加和諧，性愛前就應(yīng)該盡量避免接觸那些會(huì)影響皮膚敏感度的事物。所以性愛前洗個(gè)熱水澡，是絕對(duì)要避免的。

　　中老年男性在性生活前應(yīng)該盡量避免洗熱水澡，如果想要清潔身體的話，沖個(gè)涼就可以了，水溫在35℃為宜。溫水浴能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)，減輕心血管負(fù)擔(dān)的作用，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等都有良好的療效。

　　如果一定要洗熱水澡的話，建議在洗完熱水澡后半個(gè)小時(shí)再過性生活，這樣就能給皮膚溫度一個(gè)恢復(fù)正常的時(shí)間，皮膚也沒有那么潮濕，皮膚的敏感度也得到恢復(fù)，那熱水澡對(duì)于性欲的負(fù)面影響也幾乎可以忽略了。