1：性生活是天然止痛藥
　　很多女性在結婚之前都有痛經的現象，但是結婚之后就沒有了。那要恭喜你，因為這證明你的性生活非常正常。醫學界認為，性激素會使人對痛苦的感覺變得遲鈍，有鎮痛效果。同時性高潮的時候，女性的子宮會收縮，規律的收縮對女性的子宮是一種鍛煉，能夠緩解經期的疼痛。

2：促進生殖健康
　　人之所以有性器官，就是因為它有自己的價值，人類需要使用。闌尾沒有作用就會慢慢退化，性器官也一樣。性器官需要我們經常用性行為來維護它的健康，同樣的維護好了性器官的健康也就是維護好了我們的身體健康。有規律的性生活能夠讓男性的前列腺保持在健康狀態，防止前列腺腫大和前列腺炎。對女性來說，規律的性生活能夠提高陰道的潤滑程度，保持女性體內的酸堿平衡，增強陰道的抵抗力。

3：延緩衰老
      就生理方面來說，性生活是一種運動，規律的性生活相當于規律地鍛煉了自己，能夠促進人體的健康，從而延緩衰老。從心理上來說，性愛一種快樂的運動，性高潮能夠給人極致的快感，性生活美滿的人日常情緒也會比較好，比單身和離異的人容易產生快樂的感覺，從而能夠延緩衰老。

4：保持心腦血管的健康
　　在性愛的過程中，人的體溫都會升高，并且心跳加快血壓也升高，這是因為全身的血液循環加快了。同時，性愛會讓呼吸節奏加快，是血液的含氧量增加，這樣人體就像做了有氧運動一樣，心腦血管獲得的氧氣大大增多，從而預防心腦血管方面的疾病，維護心腦血管的健康、